Сравнить продукты Dried rosemary и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +484.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше СеленСелен | +469.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.86g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.01г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 331kcal | 298kcal |
|
| Белки | 4.88g | 12.37g |
|
| Жиры | 15.22g | 17.77g |
|
| Витамин C | 61.2mg | 21mg |
|
| 21.46g | 13.09g |
|
|
| Углеводы | 64.06g | 54.99g |
|
| Магний | 220mg | 330mg |
|
| Кальций | 1280mg | 709mg |
|
| Калий | 955mg | 1267mg |
|
| Железо | 29.25mg | 16.32mg |
|
| Клетчатка | 42.6g | 41.9g |
|
| Медь | 0.55mg | 0.975mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 4.7mg |
|
| Фосфор | 70mg | 409mg |
|
| Натрий | 50mg | 35mg |
|
| Витамин A | 3128IU | 0IU |
|
| Витамин A | 156µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.867mg | 1.9mg |
|
| Селен | 4.6µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.239mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 2.13mg |
|
| Витамин B6 | 1.74mg |
|
|
| Витамин B9 | 307µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.371g | 0.99g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 13.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
18%
Итоговая оценка минералов
230%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.381g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна