Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +79.1%
Содержит больше Кальций +18.4%
Содержит больше Магний +16.4%
Содержит больше Фосфор +295.7%
Содержит больше Калий +24.2%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Цинк +61%
Содержит больше Медь +41.8%
Содержит больше Селен +163%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.833
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 384% 1097% 157% 30% 84% 6.5% 88% 183% 244% 25%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 612% 183% 119% 105% 2.6% 142% 260% 239% 66%
Содержит больше Железо +79.1%
Содержит больше Кальций +18.4%
Содержит больше Магний +16.4%
Содержит больше Фосфор +295.7%
Содержит больше Калий +24.2%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Цинк +61%
Содержит больше Медь +41.8%
Содержит больше Селен +163%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.833

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +5801.9%
Содержит больше Витамин C +191.4%
Содержит больше Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9, общий +2970%
Содержит больше Витамин B3 +180.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 188% 0% 0% 204% 129% 99% 19% 0% 402% 230% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 3.2% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 7.5% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +5801.9%
Содержит больше Витамин C +191.4%
Содержит больше Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9, общий +2970%
Содержит больше Витамин B3 +180.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +16.1%
Содержит больше Вода +20.9%
Содержит больше Белки +227.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.54
Одинаковое количество вещества Другое - 6.61
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше Углеводы +16.1%
Содержит больше Вода +20.9%
Содержит больше Белки +227.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.54
Одинаковое количество вещества Другое - 6.61

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +212.2%
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: 2.339 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +212.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dried rosemary Dill seeds
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Dill seeds Мнение
21.46g 34.07g Dill seeds
Белки 4.88g 15.98g Dill seeds
Жиры 15.22g 14.54g Dried rosemary
Углеводы 64.06g 55.17g Dried rosemary
Калорийность 331kcal 305kcal Dried rosemary
Клетчатка 42.6g 21.1g Dried rosemary
Кальций 1280mg 1516mg Dill seeds
Железо 29.25mg 16.33mg Dried rosemary
Магний 220mg 256mg Dill seeds
Фосфор 70mg 277mg Dill seeds
Калий 955mg 1186mg Dill seeds
Натрий 50mg 20mg Dill seeds
Цинк 3.23mg 5.2mg Dill seeds
Медь 0.55mg 0.78mg Dill seeds
Марганец 1.867mg 1.833mg Dried rosemary
Селен 4.6µg 12.1µg Dill seeds
Витамин A 3128IU 53IU Dried rosemary
Витамин A, RAE 156µg 3µg Dried rosemary
Витамин C 61.2mg 21mg Dried rosemary
Витамин B1 0.514mg 0.418mg Dried rosemary
Витамин B2 0.428mg 0.284mg Dried rosemary
Витамин B3 1mg 2.807mg Dill seeds
Витамин B6 1.74mg 0.25mg Dried rosemary
Витамин B9, общий 307µg 10µg Dried rosemary
Треонин 0.575mg Dill seeds
Изолейцин 0.767mg Dill seeds
Лейцин 0.925mg Dill seeds
Лизин 1.038mg Dill seeds
Метионин 0.143mg Dill seeds
Фенилаланин 0.67mg Dill seeds
Валин 1.12mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg Dill seeds
Насыщенные жиры 7.371g 0.73g Dill seeds
Мононенасыщенные жиры 3.014g 9.41g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 2.339g 1.01g Dried rosemary

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dried rosemary Dill seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
Dried rosemary
28%
Dill seeds
Итоговая оценка минералов
230%
Dried rosemary
218%
Dill seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dried rosemary
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.641g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dill seeds
Продукт Dill seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.