Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.1%
Содержит больше МагнийМагний +16.4%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +61%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +163%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.833mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +191.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2970%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Dill seeds DV% diff.
Железо 29.25mg 16.33mg 162%
Витамин B6 1.74mg 0.25mg 115%
Клетчатка 42.6g 21.1g 86%
Витамин B9 307µg 10µg 74%
Витамин C 61.2mg 21mg 45%
Фосфор 70mg 277mg 30%
Насыщенные жиры 7.371g 0.73g 30%
Медь 0.55mg 0.78mg 26%
Кальций 1280mg 1516mg 24%
Белки 4.88g 15.98g 22%
Цинк 3.23mg 5.2mg 18%
Витамин A 156µg 3µg 17%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 9.41g 16%
Селен 4.6µg 12.1µg 14%
Витамин B3 1mg 2.807mg 11%
Витамин B2 0.428mg 0.284mg 11%
Магний 220mg 256mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 1.01g 9%
Витамин B1 0.514mg 0.418mg 8%
Калий 955mg 1186mg 7%
Углеводы 64.06g 55.17g 3%
Калорийность 331kcal 305kcal 1%
Марганец 1.867mg 1.833mg 1%
Натрий 50mg 20mg 1%
Жиры 15.22g 14.54g 1%
Чистые углеводы 21.46g 34.07g N/A
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.1%
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Содержит больше БелкиБелки +227.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~6.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.