Сравнить продукты Dried rosemary и Dill seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +163% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2970% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 29.25mg | 16.33mg | 162% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.25mg | 115% |
| Клетчатка | 42.6g | 21.1g | 86% |
| Витамин B9 | 307µg | 10µg | 74% |
| Витамин C | 61.2mg | 21mg | 45% |
| Фосфор | 70mg | 277mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 0.73g | 30% |
| Медь | 0.55mg | 0.78mg | 26% |
| Кальций | 1280mg | 1516mg | 24% |
| Белки | 4.88g | 15.98g | 22% |
| Цинк | 3.23mg | 5.2mg | 18% |
| Витамин A | 156µg | 3µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 9.41g | 16% |
| Селен | 4.6µg | 12.1µg | 14% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.807mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.284mg | 11% |
| Магний | 220mg | 256mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 1.01g | 9% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.418mg | 8% |
| Калий | 955mg | 1186mg | 7% |
| Углеводы | 64.06g | 55.17g | 3% |
| Калорийность | 331kcal | 305kcal | 1% |
| Марганец | 1.867mg | 1.833mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 15.22g | 14.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.46g | 34.07g | N/A |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лейцин | 0.925mg | 0% | |
| Лизин | 1.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 1.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
28%
Итоговая оценка минералов
230%
218%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.641g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dill seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна