Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +61.8%
Содержит больше КальцийКальций +87.7%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.4%
Содержит больше МедьМедь +13.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит больше МарганецМарганец +748.6%
Содержит больше СеленСелен +102.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +161.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1179.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 1.867mg 15.844mg 608%
Железо 29.25mg 19.71mg 119%
Клетчатка 42.6g 14.8g 111%
Витамин B6 1.74mg 0.4mg 103%
Витамин B9 307µg 24µg 71%
Кальций 1280mg 682mg 60%
Витамин C 61.2mg 23.4mg 42%
Витамин B1 0.514mg 0.131mg 32%
Витамин K 28.4µg 24%
Витамин B2 0.428mg 0.137mg 22%
Магний 220mg 136mg 20%
Витамин A 156µg 13µg 16%
Витамин E 1.93mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 0.78g 10%
Калий 955mg 663mg 9%
Селен 4.6µg 9.3µg 9%
Витамин B3 1mg 2.243mg 8%
Цинк 3.23mg 2.37mg 8%
Фосфор 70mg 118mg 7%
Медь 0.55mg 0.484mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 1.102g 5%
Холин 20.8mg 4%
Насыщенные жиры 7.371g 6.53g 4%
Жиры 15.22g 12.6g 4%
Белки 4.88g 5.76g 2%
Углеводы 64.06g 69.28g 2%
Калорийность 331kcal 342kcal 1%
Чистые углеводы 21.46g 54.48g N/A
Сахар 7.76g N/A
Натрий 50mg 52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +67.4%
Содержит больше БелкиБелки +18%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~69.28g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.