Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Лавровый лист

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Лавровый лист infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +126.6%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.4%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +67%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит больше СеленСелен +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~8.167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~46.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.421mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Лавровый лист DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 123.6mg 43mg 1008%
Кальций 1890mg 834mg 106%
Витамин B6 0.55mg 1.74mg 92%
Витамин E 7.48mg 50%
Медь 0.86mg 0.416mg 49%
Клетчатка 37g 26.3g 43%
Витамин B1 0.513mg 0.009mg 42%
Магний 220mg 120mg 24%
Витамин B9 274µg 180µg 24%
Цинк 6.18mg 3.7mg 23%
Витамин B3 4.94mg 2.005mg 18%
Витамин A 190µg 309µg 13%
Марганец 7.867mg 8.167mg 13%
Фосфор 201mg 113mg 13%
Калий 814mg 529mg 8%
Холин 43.6mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 2.29g 7%
Углеводы 63.94g 74.97g 4%
Витамин C 50mg 46.5mg 4%
Белки 9.11g 7.61g 3%
Селен 4.6µg 2.8µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 1.64g 3%
Насыщенные жиры 2.73g 2.28g 2%
Калорийность 276kcal 313kcal 2%
Витамин B2 0.399mg 0.421mg 2%
Натрий 55mg 23mg 1%
Жиры 7.43g 8.36g 1%
Чистые углеводы 26.94g 48.67g N/A
Сахар 1.71g N/A
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше ДругоеДругое +224%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.