Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Coriander seeds

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Coriander seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Содержит больше КальцийКальций +166.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +314.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше СеленСелен +469.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Coriander seeds DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 123.6mg 16.32mg 1341%
Марганец 7.867mg 1.9mg 259%
Кальций 1890mg 709mg 118%
Витамин B9 274µg 0µg 69%
Витамин E 7.48mg 50%
Витамин B6 0.55mg 42%
Селен 4.6µg 26.2µg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 13.58g 33%
Витамин C 50mg 21mg 32%
Фосфор 201mg 409mg 30%
Магний 220mg 330mg 26%
Витамин B1 0.513mg 0.239mg 23%
Витамин A 190µg 0µg 21%
Клетчатка 37g 41.9g 20%
Витамин B3 4.94mg 2.13mg 18%
Жиры 7.43g 17.77g 16%
Цинк 6.18mg 4.7mg 13%
Калий 814mg 1267mg 13%
Медь 0.86mg 0.975mg 13%
Насыщенные жиры 2.73g 0.99g 8%
Витамин B2 0.399mg 0.29mg 8%
Холин 43.6mg 8%
Белки 9.11g 12.37g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 1.75g 4%
Углеводы 63.94g 54.99g 3%
Калорийность 276kcal 298kcal 1%
Натрий 55mg 35mg 1%
Чистые углеводы 26.94g 13.09g N/A
Сахар 1.71g N/A
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +95.2%
Содержит больше БелкиБелки +35.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.2%
Содержит больше ВодаВода +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2789.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.