Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Marjoram

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Marjoram infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 247% 597% 134% 3102% 378% 98% 131% 10% 709% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +44.8%
Содержит больше МагнийМагний +57.3%
Содержит больше КалийКалий +87%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~1990mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 171% 134% 34% 0% 72% 73% 77% 0% 275% 0% 1554% 206% 24%
Содержит больше Витамин EВитамин E +342.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +112.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~51.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~274µg
Одинаковое количество вещества Холин ~43.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Marjoram DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 621.7µg 911%
Железо 123.6mg 82.71mg 511%
Марганец 7.867mg 5.433mg 106%
Витамин B6 0.55mg 1.19mg 49%
Витамин E 7.48mg 1.69mg 39%
Медь 0.86mg 1.133mg 30%
Магний 220mg 346mg 30%
Витамин A 190µg 403µg 24%
Цинк 6.18mg 3.6mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 4.405g 21%
Калий 814mg 1522mg 21%
Витамин B1 0.513mg 0.289mg 19%
Фосфор 201mg 306mg 15%
Клетчатка 37g 40.3g 13%
Кальций 1890mg 1990mg 10%
Насыщенные жиры 2.73g 0.529g 10%
Белки 9.11g 12.66g 7%
Витамин B2 0.399mg 0.316mg 6%
Витамин B3 4.94mg 4.12mg 5%
Витамин C 50mg 51.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 0.94g 1%
Жиры 7.43g 7.04g 1%
Углеводы 63.94g 60.56g 1%
Натрий 55mg 77mg 1%
Калорийность 276kcal 271kcal 0%
Чистые углеводы 26.94g 20.26g N/A
Сахар 1.71g 4.09g N/A
Селен 4.6µg 4.5µg 0%
Витамин B9 274µg 274µg 0%
Холин 43.6mg 43.6mg 0%
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
13% 7% 61% 8% 12%
Белки: 12.66 г
Жиры: 7.04 г
Углеводы: 60.56 г
Вода: 7.64 г
Другое: 12.1 г
Содержит больше БелкиБелки +39%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.04g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.64g
Одинаковое количество вещества Другое ~12.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
9% 16% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Marjoram - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.