Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше КальцийКальций +65.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.7%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Содержит больше МагнийМагний +57.7%
Содержит больше КалийКалий +271%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~7.967mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~50mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~274µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Эстрагон DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 123.6mg 32.3mg 1141%
Витамин B6 0.55mg 2.41mg 143%
Клетчатка 37g 7.4g 118%
Кальций 1890mg 1139mg 75%
Витамин B2 0.399mg 1.339mg 72%
Калий 814mg 3020mg 65%
Витамин E 7.48mg 50%
Магний 220mg 347mg 30%
Белки 9.11g 22.77g 27%
Витамин B3 4.94mg 8.95mg 25%
Витамин B1 0.513mg 0.251mg 22%
Цинк 6.18mg 3.9mg 21%
Медь 0.86mg 0.677mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 3.698g 17%
Фосфор 201mg 313mg 16%
Холин 43.6mg 8%
Углеводы 63.94g 50.22g 5%
Насыщенные жиры 2.73g 1.881g 4%
Марганец 7.867mg 7.967mg 4%
Витамин A 190µg 210µg 2%
Калорийность 276kcal 295kcal 1%
Жиры 7.43g 7.24g 0%
Витамин C 50mg 50mg 0%
Чистые углеводы 26.94g 42.82g N/A
Сахар 1.71g N/A
Натрий 55mg 62mg 0%
Селен 4.6µg 4.4µg 0%
Витамин B9 274µg 274µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 0.474g 0%
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +149.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.24g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.74g
Одинаковое количество вещества Другое ~12.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.474g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.