Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Акула

Сравнить продукты Drum fish и Акула

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Акула infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
8
:
2
Акула
Акула
Содержит больше Кальций +54%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Содержит больше Калий +127.7%
Содержит меньше Натрий -21.3%
Содержит больше Цинк +77.1%
Содержит больше Медь +607.1%
Содержит больше Марганец +1694%
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Селен +109.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Акула
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 42% 31% 84% 14% 16% 14% 14% 7% 186%
Содержит больше Кальций +54%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Содержит больше Калий +127.7%
Содержит меньше Натрий -21.3%
Содержит больше Цинк +77.1%
Содержит больше Медь +607.1%
Содержит больше Марганец +1694%
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Селен +109.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
9
:
0
Акула
Акула
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2 +113.4%
Содержит больше Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.3%
Содержит больше Витамин B12 +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 180
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.783
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Акула
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 0% 18% 23% 53% 38% 70% 12% 152% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2 +113.4%
Содержит больше Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.3%
Содержит больше Витамин B12 +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 180
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.783

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
3
Акула
Акула
Содержит больше Белки +20.8%
Содержит больше Вода +18.1%
Содержит больше Жиры +118.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +332%
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Акула
19% 14% 6% 60%
Белки: 18.62 г
Жиры: 13.82 г
Углеводы: 6.39 г
Вода: 60.09 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +20.8%
Содержит больше Вода +18.1%
Содержит больше Жиры +118.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +332%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
1
:
2
Акула
Акула
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +111.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.2%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Акула
25% 46% 29%
Насыщенные жиры: 3.205 г
Мононенасыщенные жиры: 5.935 г
Полиненасыщенные жиры: 3.701 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +111.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Акула
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Акула Мнение
0g 6.39g Акула
Белки 22.49g 18.62g Drum fish
Жиры 6.32g 13.82g Акула
Углеводы 0g 6.39g Акула
Калорийность 153kcal 228kcal Акула
Кальций 77mg 50mg Drum fish
Железо 1.15mg 1.11mg Drum fish
Магний 38mg 43mg Акула
Фосфор 231mg 194mg Drum fish
Калий 353mg 155mg Drum fish
Натрий 96mg 122mg Drum fish
Цинк 0.85mg 0.48mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.042mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.05mg Drum fish
Селен 16.2µg 34µg Акула
Витамин A 196IU 180IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 54µg Drum fish
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.072mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.097mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 2.783mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.62mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.3mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 15µg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 1.21µg Drum fish
Триптофан 0.252mg 0.212mg Drum fish
Треонин 0.986mg 0.843mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 0.867mg Drum fish
Лейцин 1.828mg 1.515mg Drum fish
Лизин 2.065mg 1.634mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.541mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.75mg Drum fish
Валин 1.159mg 0.965mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.538mg Drum fish
Холестерин 82mg 59mg Акула
Насыщенные жиры 1.434g 3.205g Drum fish
0.368g 0.431g Акула
0.295g 0.258g Drum fish
0.185g 0.089g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 5.935g Акула
Полиненасыщенные жиры 1.479g 3.701g Акула

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Акула
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Акула
Акула vs Меч-рыба
Меч-рыба
Акула
Акула vs Сардина
Сардина
Акула
Акула vs Тунец
Тунец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
31%
Акула
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
42%
Акула

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.771g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Акула - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175143/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.