Сравнить продукты Листья моринги и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1088.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +352.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3507.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1035% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +555.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261% |
| Содержит больше СеленСелен | +1488.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +916.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2522% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +878.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 3.788mg | 409% |
| Клетчатка | 2g | 37g | 140% |
| Железо | 4mg | 13.86mg | 123% |
| Марганец | 1.063mg | 3.837mg | 121% |
| Магний | 42mg | 499mg | 109% |
| Фосфор | 112mg | 734mg | 89% |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.118mg | 83% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Витамин C | 51.7mg | 0mg | 57% |
| Цинк | 0.6mg | 6.81mg | 56% |
| Витамин A | 378µg | 0µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 37% | |
| Калий | 337mg | 1524mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.241mg | 32% |
| Селен | 0.9µg | 14.3µg | 24% |
| Белки | 9.4g | 19.6g | 20% |
| Жиры | 1.4g | 13.7g | 19% |
| Углеводы | 8.28g | 57.9g | 17% |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.078mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 11% | |
| Калорийность | 64kcal | 228kcal | 8% |
| Кальций | 185mg | 128mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.254mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 40µg | 32µg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.28g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.22mg | 2.185mg | 0% |
| Триптофан | 0.144mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.411mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.451mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.791mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.537mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.611mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
15%
Итоговая оценка минералов
51%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья моринги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья моринги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах