Сравнить продукты Листья моринги и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1088.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +352.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3507.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1035% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +555.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261% |
| Содержит больше СеленСелен | +1488.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +916.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2522% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +878.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 64kcal | 228kcal |
|
| Белки | 9.4g | 19.6g |
|
| Жиры | 1.4g | 13.7g |
|
| Витамин C | 51.7mg | 0mg |
|
| 6.28g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 8.28g | 57.9g |
|
| Магний | 42mg | 499mg |
|
| Кальций | 185mg | 128mg |
|
| Калий | 337mg | 1524mg |
|
| Железо | 4mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 37g |
|
| Медь | 0.105mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 112mg | 734mg |
|
| Натрий | 9mg | 21mg |
|
| Витамин A | 7564IU | 0IU |
|
| Витамин A | 378µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 1.063mg | 3.837mg |
|
| Селен | 0.9µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 40µg | 32µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g |
|
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.411mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.451mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 0.791mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.537mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.123mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.611mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
15%
Итоговая оценка минералов
51%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья моринги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья моринги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах