Сравнить продукты Эдамамэ и Корень лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2292.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +621.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 311µg | 13µg | 75% |
| Витамин C | 6.1mg | 44mg | 42% |
| Марганец | 1.024mg | 0.261mg | 33% |
| Витамин K | 26.7µg | 22% | |
| Белки | 11.91g | 2.6g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.02g | 14% |
| Железо | 2.27mg | 1.16mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.258mg | 12% |
| Медь | 0.345mg | 0.257mg | 10% |
| Фосфор | 169mg | 100mg | 10% |
| Холин | 56.3mg | 10% | |
| Магний | 64mg | 23mg | 10% |
| Цинк | 1.37mg | 0.39mg | 9% |
| Жиры | 5.2g | 0.1g | 8% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин E | 0.68mg | 5% | |
| Калий | 436mg | 556mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.4mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.03g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.02g | 3% |
| Углеводы | 8.91g | 17.23g | 3% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.16mg | 3% |
| Калорийность | 121kcal | 74kcal | 2% |
| Кальций | 63mg | 45mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 6mg | 40mg | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Клетчатка | 5.2g | 4.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.71g | 12.33g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.377mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.051mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.745mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.745mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.141mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.324mg | 0.055mg | 0% |
| Гистидин | 0.267mg | 0.038mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +358.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6310% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10680% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
