Сравнить продукты Эдамамэ и арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +221.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.024mg | 0.174mg | 37% |
| Медь | 0.345mg | 0.121mg | 25% |
| Витамин K | 26.7µg | 22% | |
| Клетчатка | 5.2g | 1.3g | 16% |
| Белки | 11.91g | 4.24g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.092g | 14% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.266mg | 13% |
| Фосфор | 169mg | 98mg | 10% |
| Холин | 56.3mg | 10% | |
| Магний | 64mg | 25mg | 9% |
| Жиры | 5.2g | 0.2g | 8% |
| Цинк | 1.37mg | 0.63mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.059mg | 7% |
| Витамин B9 | 311µg | 338µg | 7% |
| Кальций | 63mg | 6mg | 6% |
| Витамин C | 6.1mg | 1.9mg | 5% |
| Витамин E | 0.68mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.143mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 1.693mg | 5% |
| Калорийность | 121kcal | 65kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.039g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.004g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.292mg | 2% |
| Углеводы | 8.91g | 13.39g | 1% |
| Калий | 436mg | 454mg | 1% |
| Железо | 2.27mg | 2.22mg | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Натрий | 6mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.71g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лейцин | 0.745mg | 0% | |
| Лизин | 0.745mg | 0% | |
| Метионин | 0.141mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.324mg | 0% | |
| Гистидин | 0.267mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +180.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2243.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
