Сравнить продукты Эдамамэ и Боб садовый (Боб обыкновенный)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +106.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
Содержит больше МедьМедь | +475% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +191.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +131.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +292.3% |
Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +498.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +436.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +224.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 311µg | 58µg | 63% |
Марганец | 1.024mg | 0.261mg | 33% |
Медь | 0.345mg | 0.06mg | 32% |
Витамин K | 26.7µg | 22% | |
Витамин C | 6.1mg | 19.8mg | 15% |
Фосфор | 169mg | 73mg | 14% |
Белки | 11.91g | 4.8g | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.303g | 12% |
Железо | 2.27mg | 1.5mg | 10% |
Холин | 56.3mg | 10% | |
Магний | 64mg | 31mg | 8% |
Цинк | 1.37mg | 0.47mg | 8% |
Жиры | 5.2g | 0.5g | 7% |
Витамин B5 | 0.395mg | 0.066mg | 7% |
Калий | 436mg | 193mg | 7% |
Клетчатка | 5.2g | 3.6g | 6% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.128mg | 6% |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.09mg | 5% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.029mg | 5% |
Кальций | 63mg | 18mg | 5% |
Витамин E | 0.68mg | 5% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.02g | 3% |
Калорийность | 121kcal | 62kcal | 3% |
Насыщенные жиры | 0.62g | 0.142g | 2% |
Витамин B3 | 0.915mg | 1.2mg | 2% |
Натрий | 6mg | 41mg | 2% |
Крахмал | 1.51g | 1% | |
Углеводы | 8.91g | 10.1g | 0% |
Чистые углеводы | 3.71g | 6.5g | N/A |
Сахар | 2.18g | N/A | |
Витамин A | 15µg | 14µg | 0% |
Селен | 0.8µg | 1µg | 0% |
Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.126mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0.331mg | 0.178mg | 0% |
Изолейцин | 0.3mg | 0.215mg | 0% |
Лейцин | 0.745mg | 0.37mg | 0% |
Лизин | 0.745mg | 0.313mg | 0% |
Метионин | 0.141mg | 0.037mg | 0% |
Фенилаланин | 0.488mg | 0.195mg | 0% |
Валин | 0.324mg | 0.235mg | 0% |
Гистидин | 0.267mg | 0.115mg | 0% |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
0.358g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +148.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +940% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
Содержит больше ВодаВода | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6310% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |