Сравнить продукты Эдамамэ и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +120.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +75% |
Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.7% |
Содержит больше МедьМедь | +187.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +132.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +138% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Содержит больше МарганецМарганец | +82.9% |
Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +178.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +119.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 311µg | 67µg | 61% |
Медь | 0.345mg | 0.12mg | 25% |
Белки | 11.91g | 1.2g | 21% |
Железо | 2.27mg | 0.59mg | 21% |
Марганец | 1.024mg | 0.56mg | 20% |
Фосфор | 169mg | 71mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.047g | 14% |
Витамин C | 6.1mg | 17mg | 12% |
Холин | 56.3mg | 10% | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.09mg | 9% |
Жиры | 5.2g | 0.3g | 8% |
Магний | 64mg | 29mg | 8% |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.05mg | 8% |
Цинк | 1.37mg | 0.59mg | 7% |
Витамин E | 0.68mg | 1.49mg | 5% |
Витамин B5 | 0.395mg | 0.6mg | 4% |
Витамин K | 26.7µg | 22.5µg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.62g | 0.05g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.112g | 3% |
Кальций | 63mg | 36mg | 3% |
Углеводы | 8.91g | 17.99g | 3% |
Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
Селен | 0.8µg | 1.8µg | 2% |
Калий | 436mg | 375mg | 2% |
Калорийность | 121kcal | 75kcal | 2% |
Витамин B3 | 0.915mg | 0.7mg | 1% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
Крахмал | 1.51g | 1% | |
Клетчатка | 5.2g | 4.9g | 1% |
Чистые углеводы | 3.71g | 13.09g | N/A |
Сахар | 2.18g | 4.8g | N/A |
Натрий | 6mg | 10mg | 0% |
Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.126mg | 0% | |
Треонин | 0.331mg | 0% | |
Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
Лейцин | 0.745mg | 0% | |
Лизин | 0.745mg | 0% | |
Метионин | 0.141mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
Валин | 0.324mg | 0% | |
Гистидин | 0.267mg | 0% | |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
0.358g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Содержит больше БелкиБелки | +892.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1633.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1044.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4487.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |