Сравнить продукты Эдамамэ и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2570% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1313.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +225.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 311µg | 22µg | 72% |
| Марганец | 1.024mg | 0.383mg | 28% |
| Железо | 2.27mg | 0.55mg | 22% |
| Витамин K | 26.7µg | 1µg | 21% |
| Белки | 11.91g | 1.5g | 21% |
| Медь | 0.345mg | 0.172mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.283mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.083g | 14% |
| Фосфор | 169mg | 84mg | 12% |
| Витамин E | 0.68mg | 2.38mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.025mg | 10% |
| Цинк | 1.37mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.095mg | 9% |
| Жиры | 5.2g | 0.2g | 8% |
| Холин | 56.3mg | 17.3mg | 7% |
| Магний | 64mg | 33mg | 7% |
| Углеводы | 8.91g | 26.46g | 6% |
| Калий | 436mg | 591mg | 5% |
| Клетчатка | 5.2g | 4.1g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.016g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.041g | 3% |
| Кальций | 63mg | 43mg | 2% |
| Витамин C | 6.1mg | 4.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.303mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.6mg | 2% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Витамин A | 15µg | 4µg | 1% |
| Калорийность | 121kcal | 112kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.71g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 6mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.745mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.745mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.141mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.324mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.267mg | 0.034mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +694% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7912.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2497.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
