Сравнить продукты Eel и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Кальций
+465.4%
Содержит
больше
Железо
+407.8%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Медь
+627.6%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Содержит
больше
Селен
+339.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 383
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Кальций
+465.4%
Содержит
больше
Железо
+407.8%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Медь
+627.6%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Содержит
больше
Селен
+339.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 383
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+7474%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+366.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+402%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+7474%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+366.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+402%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+208.9%
Содержит
больше
Другое
+45.1%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+208.9%
Содержит
больше
Другое
+45.1%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+679.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+679.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.65g | 20.35g | |
Жиры | 14.95g | 4.84g | |
Калорийность | 236kcal | 131kcal | |
Кальций | 26mg | 147mg | |
Железо | 0.64mg | 3.25mg | |
Магний | 26mg | 41mg | |
Фосфор | 277mg | 174mg | |
Калий | 349mg | 383mg | |
Натрий | 65mg | 104mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.72mg | |
Медь | 0.029mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.07mg | |
Селен | 8.3µg | 36.5µg | |
Витамин A | 3787IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 1137µg | 15µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 1.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.256mg | |
Витамин B3 | 4.487mg | 14.024mg | |
Витамин B5 | 0.28mg | 0.645mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.89µg | 0.62µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.265mg | 0.228mg | |
Треонин | 1.037mg | 0.892mg | |
Изолейцин | 1.09mg | 0.938mg | |
Лейцин | 1.922mg | 1.654mg | |
Лизин | 2.171mg | 1.869mg | |
Метионин | 0.7mg | 0.602mg | |
Фенилаланин | 0.923mg | 0.794mg | |
Валин | 1.218mg | 1.048mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.599mg | |
Холестерин | 161mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 3.023g | 1.282g | |
0.081g | 0.911g | ||
0.108g | 0.538g | ||
0.095g | 0.029g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 1.182g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 1.637g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
42%
Итоговая оценка минералов
33%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.741g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах