Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Banana bread

Сравнить продукты Egg bread и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
8
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +342.9%
Содержит больше Железо +117.1%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Фосфор +82.8%
Содержит больше Цинк +125.7%
Содержит больше Медь +125%
Содержит больше Марганец +139.2%
Содержит больше Селен +148.8%
Содержит больше Калий +16.5%
Содержит меньше Натрий -20.5%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +342.9%
Содержит больше Железо +117.1%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Фосфор +82.8%
Содержит больше Цинк +125.7%
Содержит больше Медь +125%
Содержит больше Марганец +139.2%
Содержит больше Селен +148.8%
Содержит больше Калий +16.5%
Содержит меньше Натрий -20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
8
:
3
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +154.7%
Содержит больше Витамин B2 +118%
Содержит больше Витамин B3 +235.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +218.2%
Содержит больше Витамин A +133.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +134.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.268
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.1
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +154.7%
Содержит больше Витамин B2 +118%
Содержит больше Витамин B3 +235.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +218.2%
Содержит больше Витамин A +133.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +134.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.268
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
3
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +120.9%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Другое +42.9%
Содержит больше Жиры +75%
Содержит больше Углеводы +14.2%
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +120.9%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Другое +42.9%
Содержит больше Жиры +75%
Содержит больше Углеводы +14.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
1
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +183%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +183%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Banana bread
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Banana bread Мнение
45.5g 53.5g Banana bread
Белки 9.5g 4.3g Egg bread
Жиры 6g 10.5g Banana bread
Углеводы 47.8g 54.6g Banana bread
Калорийность 287kcal 326kcal Banana bread
Сахар 1.78g Banana bread
Клетчатка 2.3g 1.1g Egg bread
Кальций 93mg 21mg Egg bread
Железо 3.04mg 1.4mg Egg bread
Магний 19mg 14mg Egg bread
Фосфор 106mg 58mg Egg bread
Калий 115mg 134mg Banana bread
Натрий 380mg 302mg Banana bread
Цинк 0.79mg 0.35mg Egg bread
Медь 0.162mg 0.072mg Egg bread
Марганец 0.5mg 0.209mg Egg bread
Селен 30.1µg 12.1µg Egg bread
Витамин A 211IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 63µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 16IU Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Витамин C 0mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.438mg 0.172mg Egg bread
Витамин B2 0.436mg 0.2mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 1.446mg Egg bread
Витамин B5 0.282mg 0.268mg Egg bread
Витамин B6 0.064mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 105µg 33µg Egg bread
Витамин B12 0.1µg 0.1µg
Витамин K 0.9µg Egg bread
Триптофан 0.112mg 0.053mg Egg bread
Треонин 0.306mg 0.15mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg 0.182mg Egg bread
Лейцин 0.692mg 0.327mg Egg bread
Лизин 0.311mg 0.18mg Egg bread
Метионин 0.189mg 0.094mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg 0.218mg Egg bread
Валин 0.443mg 0.209mg Egg bread
Гистидин 0.21mg 0.113mg Egg bread
Холестерин 51mg 43mg Banana bread
Насыщенные жиры 1.593g 2.237g Egg bread
0.012g 0.004g Egg bread
0.001g 0g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 2.302g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 1.106g 3.13g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Cornbread
Cornbread vs French bread
French bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.644g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.