Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Popovers

Сравнить продукты Egg bread и Popovers

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
5
:
5
Popovers
Popovers
Содержит больше Кальций +190.6%
Содержит больше Калий +15%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Марганец +48.2%
Содержит больше Селен +24.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Одинаковое количество вещества Фосфор - 100
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Popovers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 112% 18% 43% 9% 119% 24% 57% 97% 206%
Содержит больше Кальций +190.6%
Содержит больше Калий +15%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Марганец +48.2%
Содержит больше Селен +24.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Одинаковое количество вещества Фосфор - 100
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
9
:
3
Popovers
Popovers
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +196.6%
Содержит больше Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Popovers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 108% 34% 64% 29% 10% 109% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +196.6%
Содержит больше Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
2
:
3
Popovers
Popovers
Содержит больше Жиры +39.5%
Содержит больше Вода +196.6%
Содержит больше Углеводы +48.5%
Содержит больше Другое +30%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Popovers
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +39.5%
Содержит больше Вода +196.6%
Содержит больше Углеводы +48.5%
Содержит больше Другое +30%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
2
:
1
Popovers
Popovers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.3%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Popovers
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: 0.823 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Popovers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Popovers Мнение
45.5g 71g Popovers
Белки 9.5g 10.4g Popovers
Жиры 6g 4.3g Egg bread
Углеводы 47.8g 71g Popovers
Калорийность 287kcal 371kcal Popovers
Сахар 1.78g Popovers
Клетчатка 2.3g Egg bread
Кальций 93mg 32mg Egg bread
Железо 3.04mg 2.97mg Egg bread
Магний 19mg 25mg Popovers
Фосфор 106mg 100mg Egg bread
Калий 115mg 100mg Egg bread
Натрий 380mg 906mg Egg bread
Цинк 0.79mg 0.88mg Popovers
Медь 0.162mg 0.171mg Popovers
Марганец 0.5mg 0.741mg Popovers
Селен 30.1µg 37.6µg Popovers
Витамин A 211IU 0IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 0µg Egg bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 16IU Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Витамин C 0mg 0.1mg Popovers
Витамин B1 0.438mg 0.43mg Egg bread
Витамин B2 0.436mg 0.147mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 3.378mg Egg bread
Витамин B5 0.282mg 0.48mg Popovers
Витамин B6 0.064mg 0.042mg Egg bread
Витамин B9, общий 105µg 145µg Popovers
Витамин B12 0.1µg 0.08µg Egg bread
Витамин K 0.9µg Egg bread
Триптофан 0.112mg 0.123mg Popovers
Треонин 0.306mg 0.293mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg 0.407mg Popovers
Лейцин 0.692mg 0.747mg Popovers
Лизин 0.311mg 0.249mg Egg bread
Метионин 0.189mg 0.191mg Popovers
Фенилаланин 0.475mg 0.517mg Popovers
Валин 0.443mg 0.458mg Popovers
Гистидин 0.21mg 0.229mg Popovers
Холестерин 51mg 0mg Popovers
Насыщенные жиры 1.593g 0.983g Popovers
0.012g Egg bread
0.001g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 2.302g 1.984g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 1.106g 0.823g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Popovers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
30%
Popovers
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
69%
Popovers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Popovers
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.