Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Protein bread

Сравнить продукты Egg bread и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
1
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +36.5%
Содержит больше Магний +242.1%
Содержит больше Фосфор +74.5%
Содержит больше Калий +180%
Содержит больше Цинк +130.4%
Содержит больше Медь +157.4%
Содержит больше Марганец +194.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 404
Одинаковое количество вещества Селен - 32.9
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +36.5%
Содержит больше Магний +242.1%
Содержит больше Фосфор +74.5%
Содержит больше Калий +180%
Содержит больше Цинк +130.4%
Содержит больше Медь +157.4%
Содержит больше Марганец +194.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 404
Одинаковое количество вещества Селен - 32.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
6
:
5
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +4120%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B5 +48.9%
Содержит больше Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.5%
Содержит больше Витамин K +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +4120%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B5 +48.9%
Содержит больше Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.5%
Содержит больше Витамин K +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +172.7%
Содержит больше Белки +27.4%
Содержит больше Вода +15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +172.7%
Содержит больше Белки +27.4%
Содержит больше Вода +15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1157.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.009
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1157.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.009

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Protein bread Мнение
45.5g 40.8g Egg bread
Белки 9.5g 12.1g Protein bread
Жиры 6g 2.2g Egg bread
Углеводы 47.8g 43.8g Egg bread
Калорийность 287kcal 245kcal Egg bread
Сахар 1.78g 1.44g Protein bread
Клетчатка 2.3g 3g Protein bread
Кальций 93mg 124mg Protein bread
Железо 3.04mg 4.15mg Protein bread
Магний 19mg 65mg Protein bread
Фосфор 106mg 185mg Protein bread
Калий 115mg 322mg Protein bread
Натрий 380mg 404mg Egg bread
Цинк 0.79mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.162mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.5mg 1.472mg Protein bread
Селен 30.1µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 211IU 5IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 0µg Egg bread
Витамин E 0.26mg 0.36mg Protein bread
Витамин D 16IU 0IU Egg bread
Витамин D 0.4µg 0µg Egg bread
Витамин B1 0.438mg 0.36mg Egg bread
Витамин B2 0.436mg 0.394mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 4.289mg Egg bread
Витамин B5 0.282mg 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.064mg 0.071mg Protein bread
Витамин B9, общий 105µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.1µg 0µg Egg bread
Витамин K 0.9µg 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.112mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.306mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.394mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.692mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.311mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.189mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.475mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.443mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.21mg 0.271mg Protein bread
Холестерин 51mg 0mg Protein bread
Насыщенные жиры 1.593g 0.332g Protein bread
0.012g 0g Egg bread
0.001g 0g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 2.302g 0.183g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 1.106g 1.009g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.261g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Egg bread
Гликемический индекс продукта Egg bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.