Сравнить продукты Egg bread и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 287kcal | 374kcal |
|
| Белки | 9.5g | 8g |
|
| Жиры | 6g | 21.9g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 45.5g | 36.2g |
|
|
| Углеводы | 47.8g | 37.2g |
|
| Холестерин | 51mg | 23mg |
|
| Витамин D | 16IU | 2IU |
|
| Магний | 19mg | 15mg |
|
| Кальций | 93mg | 35mg |
|
| Калий | 115mg | 98mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 1.78g | 6.95g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1g |
|
| Медь | 0.162mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 106mg | 108mg |
|
| Натрий | 380mg | 417mg |
|
| Витамин A | 211IU | 128IU |
|
| Витамин A | 63µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.351mg |
|
| Селен | 30.1µg | 18.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 2mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 6.9µg |
|
| Витамин B9 | 105µg | 60µg |
|
| Холин | 84.3mg | 20.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 6.794g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 11.313g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 2.575g |
|
| Триптофан | 0.112mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.394mg | 0.371mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.644mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.43mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.443mg | 0.412mg |
|
| Гистидин | 0.21mg | 0.205mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
22%
Итоговая оценка минералов
57%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.201g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах