Сравнить продукты Egg bread и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +281% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +730.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +905.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2409.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +817.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +729.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4687.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2243.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +583.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +325.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6405.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 287kcal | 325kcal |
|
| Белки | 9.5g | 40.44g |
|
| Жиры | 6g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 45.5g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 47.8g | 41.22g |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Витамин D | 16IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 54mg |
|
| Кальций | 93mg | 30mg |
|
| Калий | 115mg | 955mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 1.78g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 26.9g |
|
| Медь | 0.162mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 7.94mg |
|
| Фосфор | 106mg | 637mg |
|
| Натрий | 380mg | 51mg |
|
| Витамин A | 211IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.312mg |
|
| Селен | 30.1µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 105µg | 2340µg |
|
| Холин | 84.3mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.112mg | 0.54mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 1.99mg |
|
| Изолейцин | 0.394mg | 1.89mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 2.92mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 3.28mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.59mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 1.75mg |
|
| Валин | 0.443mg | 2.31mg |
|
| Гистидин | 0.21mg | 0.91mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
566%
Итоговая оценка минералов
57%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах