Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg bread и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 28% 10% 114% 54% 22% 45% 50% 65% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +475%
Содержит больше МедьМедь +1520%
Содержит больше ЦинкЦинк +7800%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4445.5%
Содержит больше СеленСелен +14950%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +6218.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1967%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 5.2% 6% 110% 101% 91% 17% 15% 13% 2.3% 79% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 93mg 5876mg 578%
Натрий 380mg 10600mg 444%
Фосфор 106mg 2191mg 298%
Железо 3.04mg 11.02mg 100%
Селен 30.1µg 0.2µg 54%
Витамин B1 0.438mg 0mg 37%
Витамин B2 0.436mg 0mg 34%
Витамин B3 4.848mg 0mg 30%
Витамин B9 105µg 0µg 26%
Марганец 0.5mg 0.011mg 21%
Белки 9.5g 0g 19%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Медь 0.162mg 0.01mg 17%
Холин 84.3mg 0mg 15%
Калорийность 287kcal 53kcal 12%
Жиры 6g 0g 9%
Клетчатка 2.3g 0.2g 8%
Углеводы 47.8g 27.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.106g 0g 7%
Насыщенные жиры 1.593g 0g 7%
Цинк 0.79mg 0.01mg 7%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.302g 0g 6%
Витамин B5 0.282mg 0mg 6%
Витамин B6 0.064mg 0mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Калий 115mg 20mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 45.5g 27.5g N/A
Сахар 1.78g 0g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.394mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.475mg 0%
Валин 0.443mg 0%
Гистидин 0.21mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.012g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше ВодаВода +594%
Содержит больше ДругоеДругое +3265%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.