Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +504.5%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +409.1%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше ХолинХолин +328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +415.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +480.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Chicken vegetable soup DV% diff.
Холестерин 23mg 3mg 7%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Витамин B2 0.019mg 0.098mg 6%
Натрий 370mg 229mg 6%
Витамин B3 0.156mg 0.906mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Холин 33mg 7.7mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.072mg 4%
Витамин A 20µg 52µg 4%
Калий 22mg 133mg 3%
Витамин B12 0.03µg 0.11µg 3%
Фосфор 15mg 35mg 3%
Марганец 0.011mg 0.056mg 2%
Белки 1.16g 1.97g 2%
Клетчатка 0.4g 0.9g 2%
Витамин B5 0.12mg 0.212mg 2%
Витамин B9 7µg 13µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.13mg 0.24mg 1%
Витамин K 1.2µg 2.2µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Цинк 0.09mg 0.22mg 1%
Калорийность 27kcal 33kcal 0%
Жиры 0.61g 0.73g 0%
Чистые углеводы 3.89g 3.78g N/A
Углеводы 4.29g 4.68g 0%
Железо 0.26mg 0.25mg 0%
Сахар 0.09g 1.01g N/A
Медь 0.019mg 0.023mg 0%
Крахмал 2.45g 2.7g 0%
Витамин B1 0.019mg 0.017mg 0%
Транс-жиры 0.001g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.166g 0.121g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.158g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.134g 0%
Триптофан 0.025mg 0.02mg 0%
Треонин 0.037mg 0.057mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.07mg 0%
Лейцин 0.047mg 0.127mg 0%
Лизин 0.052mg 0.099mg 0%
Метионин 0.019mg 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0.06mg 0%
Валин 0.037mg 0.08mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g 0.01g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +69.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.134g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 2.45 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
73% 16% 4% 7%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +10.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.