Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +1077.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +310.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +936.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.018mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Plum sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 0.166g 153g 695%
Железо 0.26mg 1.43mg 15%
Углеводы 4.29g 42.81g 13%
Калорийность 27kcal 184kcal 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин C 6.5mg 0.5mg 7%
Натрий 370mg 538mg 7%
Медь 0.019mg 0.078mg 7%
Калий 22mg 259mg 7%
Холин 33mg 6%
Витамин B3 0.156mg 1.014mg 5%
Витамин B2 0.019mg 0.084mg 5%
Марганец 0.011mg 0.114mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.078mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.588g 3%
Магний 2mg 12mg 2%
Витамин A 20µg 2µg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B5 0.12mg 0.059mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Белки 1.16g 0.89g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Жиры 0.61g 1.04g 1%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Фосфор 15mg 22mg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Цинк 0.09mg 0.19mg 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 3.89g 42.11g N/A
Сахар 0.09g N/A
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.019mg 0.018mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.24g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ВодаВода +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +897.9%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.