Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +1722.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше МедьМедь +768.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +213.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1394.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1015.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1770.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Sofrito sauce DV% diff.
Натрий 370mg 1145mg 34%
Жиры 0.61g 18.2g 27%
Витамин B6 0.02mg 0.364mg 26%
Белки 1.16g 12.8g 23%
Витамин B1 0.019mg 0.284mg 22%
Фосфор 15mg 139mg 18%
Витамин B3 0.156mg 2.918mg 17%
Медь 0.019mg 0.165mg 16%
Витамин B2 0.019mg 0.212mg 15%
Витамин C 6.5mg 20.4mg 15%
Цинк 0.09mg 1.41mg 12%
Калорийность 27kcal 237kcal 11%
Калий 22mg 401mg 11%
Витамин B5 0.12mg 0.597mg 10%
Витамин B9 7µg 43µg 9%
Железо 0.26mg 0.94mg 9%
Марганец 0.011mg 0.191mg 8%
Холестерин 23mg 8%
Холин 33mg 6%
Клетчатка 0.4g 1.7g 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин A 20µg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 1%
Витамин D 6IU 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 1%
Селен 0.4µg 1%
Углеводы 4.29g 5.46g 0%
Чистые углеводы 3.89g 3.76g N/A
Сахар 0.09g N/A
Транс-жиры 0.001g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше ВодаВода +55.7%
Содержит больше БелкиБелки +1003.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2883.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше ДругоеДругое +262.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.