Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +1722.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше МедьМедь +768.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 2.6% 6% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +213.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1394.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1015.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1770.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше ВодаВода +55.7%
Содержит больше БелкиБелки +1003.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2883.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше ДругоеДругое +262.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg Drop Soup Sofrito sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Sofrito sauce Мнение
Калорийность 27kcal 237kcal Sofrito sauce
Белки 1.16g 12.8g Sofrito sauce
Жиры 0.61g 18.2g Sofrito sauce
Витамин C 6.5mg 20.4mg Sofrito sauce
3.89g 3.76g Egg Drop Soup
Углеводы 4.29g 5.46g Sofrito sauce
Холестерин 23mg Sofrito sauce
Витамин D 6IU Egg Drop Soup
Магний 2mg 25mg Sofrito sauce
Кальций 7mg 20mg Sofrito sauce
Калий 22mg 401mg Sofrito sauce
Железо 0.26mg 0.94mg Sofrito sauce
Сахар 0.09g Sofrito sauce
Клетчатка 0.4g 1.7g Sofrito sauce
Медь 0.019mg 0.165mg Sofrito sauce
Цинк 0.09mg 1.41mg Sofrito sauce
Крахмал 2.45g Egg Drop Soup
Фосфор 15mg 139mg Sofrito sauce
Натрий 370mg 1145mg Egg Drop Soup
Витамин A 89IU Egg Drop Soup
Витамин A 20µg Egg Drop Soup
Витамин E 0.13mg Egg Drop Soup
Витамин D 0.2µg Egg Drop Soup
Марганец 0.011mg 0.191mg Sofrito sauce
Селен 0.4µg Egg Drop Soup
Витамин B1 0.019mg 0.284mg Sofrito sauce
Витамин B2 0.019mg 0.212mg Sofrito sauce
Витамин B3 0.156mg 2.918mg Sofrito sauce
Витамин B5 0.12mg 0.597mg Sofrito sauce
Витамин B6 0.02mg 0.364mg Sofrito sauce
Витамин B12 0.03µg Egg Drop Soup
Витамин K 1.2µg Egg Drop Soup
Витамин B9 7µg 43µg Sofrito sauce
Транс-жиры 0.001g Sofrito sauce
Холин 33mg Egg Drop Soup
Насыщенные жиры 0.166g Sofrito sauce
Мононенасыщенные жиры 0.191g Egg Drop Soup
Полиненасыщенные жиры 0.129g Egg Drop Soup
Триптофан 0.025mg Egg Drop Soup
Треонин 0.037mg Egg Drop Soup
Изолейцин 0.028mg Egg Drop Soup
Лейцин 0.047mg Egg Drop Soup
Лизин 0.052mg Egg Drop Soup
Метионин 0.019mg Egg Drop Soup
Фенилаланин 0.028mg Egg Drop Soup
Валин 0.037mg Egg Drop Soup
Гистидин 0.013mg Egg Drop Soup
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g Egg Drop Soup
0.007g Egg Drop Soup
0.001g Egg Drop Soup
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g Egg Drop Soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg Drop Soup Sofrito sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Egg Drop Soup
30%
Sofrito sauce
Итоговая оценка минералов
8%
Egg Drop Soup
42%
Sofrito sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sofrito sauce
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 775mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.