Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Spaghetti sauce

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Spaghetti sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +1227.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +531.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Spaghetti sauce DV% diff.
Натрий 370mg 590mg 10%
Витамин B2 0.019mg 0.12mg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Железо 0.26mg 0.9mg 8%
Калий 22mg 292mg 8%
Холин 33mg 6%
Витамин B3 0.156mg 0.73mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.51g 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Витамин C 6.5mg 3.9mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.06mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Медь 0.019mg 2%
Витамин B5 0.12mg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B1 0.019mg 0.03mg 1%
Калорийность 27kcal 48kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Фосфор 15mg 25mg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Цинк 0.09mg 0.21mg 1%
Углеводы 4.29g 8.7g 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Белки 1.16g 1.2g 0%
Жиры 0.61g 0.9g 0%
Чистые углеводы 3.89g 8.7g N/A
Сахар 0.09g 4.7g N/A
Витамин A 20µg 17µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.166g 0.162g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.21g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.8%
Содержит больше ДругоеДругое +96.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.162g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.21g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 2.45 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 43% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.9 г
Глюкоза: 2 г
Фруктоза: 1.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.