Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +209.1%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +872.7%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +182.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +312.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1192.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.129g 9.044g 59%
Витамин K 1.2µg 50.4µg 41%
Жиры 0.61g 16.7g 25%
Насыщенные жиры 0.166g 3.333g 14%
Натрий 370mg 667mg 13%
Витамин E 0.13mg 1.68mg 10%
Калорийность 27kcal 211kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 3.605g 9%
Холестерин 23mg 7mg 5%
Холин 33mg 8mg 5%
Витамин C 6.5mg 2.3mg 5%
Марганец 0.011mg 0.107mg 4%
Углеводы 4.29g 13.3g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.044mg 2%
Кальций 7mg 26mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин B5 0.12mg 0.073mg 1%
Селен 0.4µg 0.9µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.029mg 1%
Витамин A 20µg 11µg 1%
Калий 22mg 68mg 1%
Магний 2mg 6mg 1%
Витамин D 6IU 2IU 1%
Крахмал 2.45g 1%
Белки 1.16g 1g 0%
Чистые углеводы 3.89g 12.8g N/A
Железо 0.26mg 0.25mg 0%
Сахар 0.09g 4.25g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Медь 0.019mg 0.023mg 0%
Цинк 0.09mg 0.12mg 0%
Фосфор 15mg 17mg 0%
Витамин B1 0.019mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.093mg 0%
Витамин B12 0.03µg 0.02µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.011g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +16%
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2637.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1787.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6910.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.