Суп с яичными каплями или суп из индейки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами суп с яичными каплями и суп из индейки
- Суп из индейки содержит больше калорий, чем суп с яичными каплями. Суп из индейки содержит 57 калорий, в то время как суп с яичными каплями содержит 27 калорий.
- Суп с яичными каплями содержит меньше витамина A, витамина B12, меди, витамина B3, витамина B6, цинка, железа и витамина B5 чем суп из индейки.
- Суп из индейки обеспечивает вас на 59% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем суп с яичными каплями.
- Суп из индейки имеет в 6 раз меньше холестерина, чем суп с яичными каплями. Суп с яичными каплями имеет 23 мг холестерина, в то время как суп из индейки имеет 4 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, egg drop, Chinese restaurant и Soup, turkey, chunky, canned, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +595.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +874.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.9µg | 36% |
| Витамин A | 20µg | 152µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.52mg | 9% |
| Медь | 0.019mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.13mg | 8% |
| Цинк | 0.09mg | 0.9mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.81mg | 7% |
| Холин | 33mg | 6% | |
| Холестерин | 23mg | 4mg | 6% |
| Белки | 1.16g | 4.33g | 6% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.39mg | 5% |
| Марганец | 0.011mg | 0.1mg | 4% |
| Фосфор | 15mg | 44mg | 4% |
| Калий | 22mg | 153mg | 4% |
| Витамин C | 6.5mg | 2.7mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.52g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.129g | 0.46g | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 57kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.045mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Жиры | 0.61g | 1.87g | 2% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Натрий | 370mg | 391mg | 1% |
| Углеводы | 4.29g | 5.96g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.191g | 0.75g | 1% |
| Кальций | 7mg | 21mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.89g | 5.96g | N/A |
| Сахар | 0.09g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.218mg | 0% |
| Лейцин | 0.047mg | 0.331mg | 0% |
| Лизин | 0.052mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0.177mg | 0% |
| Валин | 0.037mg | 0.234mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.101mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +273.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.6% |
