Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.2%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +588.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.2%
Содержит больше МарганецМарганец +890.9%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +371.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Холестерин 23mg 2mg 7%
Витамин C 6.5mg 0.2mg 7%
Цинк 0.09mg 0.62mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Холин 33mg 7mg 5%
Медь 0.019mg 0.06mg 5%
Марганец 0.011mg 0.109mg 4%
Витамин E 0.13mg 0.5mg 2%
Железо 0.26mg 0.44mg 2%
Витамин A 20µg 5µg 2%
Натрий 370mg 325mg 2%
Белки 1.16g 1.93g 2%
Витамин B3 0.156mg 0.425mg 2%
Витамин B12 0.03µg 0.08µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.12mg 0.08mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.495g 1%
Витамин B1 0.019mg 0.028mg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0.455g 1%
Фосфор 15mg 19mg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Калий 22mg 40mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Жиры 0.61g 1.23g 1%
Калорийность 27kcal 34kcal 0%
Углеводы 4.29g 3.58g 0%
Чистые углеводы 3.89g 3.28g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 0.09g 1.03g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Витамин B2 0.019mg 0.024mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин K 1.2µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.195g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше БелкиБелки +66.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.