Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +377.3%
Содержит больше МедьМедь +184.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +258.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +915.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Куриный суп DV% diff.
Натрий 370mg 143mg 10%
Витамин B3 0.156mg 1.584mg 9%
Холестерин 23mg 3mg 7%
Витамин C 6.5mg 0.2mg 7%
Витамин B2 0.019mg 0.085mg 5%
Холин 33mg 9.2mg 4%
Медь 0.019mg 0.054mg 4%
Белки 1.16g 2.52g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.061mg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Витамин B5 0.12mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Фосфор 15mg 27mg 2%
Калий 22mg 105mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0.321g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.213g 1%
Железо 0.26mg 0.21mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.03mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B1 0.019mg 0.035mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.582g 1%
Жиры 0.61g 1.2g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Калорийность 27kcal 36kcal 0%
Углеводы 4.29g 3.53g 0%
Чистые углеводы 3.89g 3.53g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Кальций 7mg 3mg 0%
Сахар 0.09g 1.58g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +78.3%
Содержит больше БелкиБелки +117.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.