Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +668.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.9%
Содержит больше МедьМедь +173.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше МарганецМарганец +845.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +170.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Томатный суп-пюре DV% diff.
Холестерин 23mg 2mg 7%
Холин 33mg 6%
Витамин C 6.5mg 2.4mg 5%
Марганец 0.011mg 0.104mg 4%
Калий 22mg 169mg 4%
Медь 0.019mg 0.052mg 4%
Натрий 370mg 424mg 2%
Витамин B3 0.156mg 0.465mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.45g 2%
Углеводы 4.29g 9.6g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Калорийность 27kcal 50kcal 1%
Витамин B1 0.019mg 0.027mg 1%
Витамин B5 0.12mg 0.05mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.036mg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.029mg 1%
Жиры 0.61g 1.02g 1%
Крахмал 2.45g 1%
Цинк 0.09mg 0.24mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Железо 0.26mg 0.33mg 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Фосфор 15mg 24mg 1%
Белки 1.16g 0.92g 0%
Чистые углеводы 3.89g 9.4g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 0.09g N/A
Витамин A 20µg 18µg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.166g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.28g 0%
Триптофан 0.025mg 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.047mg 0.051mg 0%
Лизин 0.052mg 0.036mg 0%
Метионин 0.019mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0.031mg 0%
Валин 0.037mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.