Сравнить продукты Duck egg и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
Содержит больше СеленСелен | +857.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +365.6% |
Содержит больше МедьМедь | +809.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +144.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +415.4% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2354.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1108.3% |
Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +68.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +157.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.808g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 185kcal | 364kcal | |
Белки | 12.81g | 21.58g | |
Жиры | 13.77g | 29.84g | |
1.45g | 0.12g | ||
Углеводы | 1.45g | 0.12g | |
Холестерин | 884mg | 79mg | |
Витамин D | 69IU | 22IU | |
Магний | 17mg | 29mg | |
Кальций | 64mg | 298mg | |
Калий | 222mg | 158mg | |
Железо | 3.85mg | 1.62mg | |
Сахар | 0.93g | 0.12g | |
Медь | 0.062mg | 0.564mg | |
Цинк | 1.41mg | 0.66mg | |
Фосфор | 220mg | 375mg | |
Натрий | 146mg | 415mg | |
Витамин A | 674IU | 1464IU | |
Витамин A | 194µg | 407µg | |
Витамин E | 1.34mg | 0.26mg | |
Витамин D | 1.7µg | 0.5µg | |
Марганец | 0.038mg | 0.093mg | |
Селен | 36.4µg | 3.8µg | |
Витамин B1 | 0.156mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.404mg | 0.676mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.148mg | |
Витамин B5 | 1.862mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.25mg | 0.06mg | |
Витамин B12 | 5.4µg | 0.22µg | |
Витамин K | 0.4µg | 2.5µg | |
Витамин B9 | 80µg | 2µg | |
Холин | 263.4mg | 15.4mg | |
Насыщенные жиры | 3.681g | 20.639g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 6.808g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.709g | |
Триптофан | 0.26mg | 0.227mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.805mg | |
Изолейцин | 0.598mg | 0.893mg | |
Лейцин | 1.097mg | 1.861mg | |
Лизин | 0.951mg | 1.549mg | |
Метионин | 0.576mg | 0.575mg | |
Фенилаланин | 0.84mg | 0.859mg | |
Валин | 0.885mg | 1.485mg | |
Гистидин | 0.32mg | 0.589mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
29%
Итоговая оценка минералов
57%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 805mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.958g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах