Сравнить продукты Duck egg и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +144% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +934.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +743.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +79.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +464.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.32g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 884mg | 90mg | 265% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.64µg | 198% |
| Натрий | 146mg | 1809mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 3.681g | 19.263g | 71% |
| Кальций | 64mg | 662mg | 60% |
| Холин | 263.4mg | 48% | |
| Железо | 3.85mg | 0.56mg | 41% |
| Селен | 36.4µg | 14.5µg | 40% |
| Жиры | 13.77g | 30.64g | 26% |
| Фосфор | 220mg | 392mg | 25% |
| Белки | 12.81g | 21.54g | 17% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.586mg | 14% |
| Витамин A | 194µg | 294µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.124mg | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Калорийность | 185kcal | 369kcal | 9% |
| Витамин E | 1.34mg | 9% | |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин B9 | 80µg | 49µg | 8% |
| Цинк | 1.41mg | 2.08mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 8.474g | 5% |
| Калий | 222mg | 91mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.734mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.862mg | 1.731mg | 3% |
| Магний | 17mg | 30mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 1.32g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 2g | N/A |
| Углеводы | 1.45g | 2g | 0% |
| Сахар | 0.93g | N/A | |
| Марганец | 0.038mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.598mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.951mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.84mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.885mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
39%
Итоговая оценка минералов
57%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1663mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.582g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах