Сравнить продукты Duck egg и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +174.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2164.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1479.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +378.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 413kcal |
|
| Белки | 12.81g | 29.81g |
|
| Жиры | 13.77g | 32.34g |
|
| 1.45g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 1.45g | 0.36g |
|
| Холестерин | 884mg | 110mg |
|
| Витамин D | 69IU | 24IU |
|
| Магний | 17mg | 36mg |
|
| Кальций | 64mg | 1011mg |
|
| Калий | 222mg | 81mg |
|
| Железо | 3.85mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 0.93g | 0.36g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 220mg | 605mg |
|
| Натрий | 146mg | 714mg |
|
| Витамин A | 674IU | 948IU |
|
| Витамин A | 194µg | 271µg |
|
| Витамин E | 1.34mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.017mg |
|
| Селен | 36.4µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.279mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.106mg |
|
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.562mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.081mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 10µg |
|
| Холин | 263.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.681g | 18.913g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 10.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 1.733g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.421mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 0.598mg | 1.612mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 3.102mg |
|
| Лизин | 0.951mg | 2.71mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.822mg |
|
| Фенилаланин | 0.84mg | 1.743mg |
|
| Валин | 0.885mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 1.117mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
34%
Итоговая оценка минералов
57%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 774mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах