Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Duck egg и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Duck egg vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +18.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1066.7%
Содержит больше МедьМедь +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше СеленСелен +151%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +506.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 65% 27% 26% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +538.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +315.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29%
Содержит больше ХолинХолин +1610.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Duck egg Камамбер DV% diff.
Холестерин 884mg 72mg 271%
Витамин B12 5.4µg 1.3µg 171%
Насыщенные жиры 3.681g 15.259g 53%
Холин 263.4mg 15.4mg 45%
Железо 3.85mg 0.33mg 44%
Селен 36.4µg 14.5µg 40%
Кальций 64mg 388mg 32%
Натрий 146mg 842mg 30%
Фосфор 220mg 347mg 18%
Жиры 13.77g 24.26g 16%
Белки 12.81g 19.8g 14%
Витамин B1 0.156mg 0.028mg 11%
Витамин B5 1.862mg 1.364mg 10%
Цинк 1.41mg 2.38mg 9%
Витамин E 1.34mg 0.21mg 8%
Витамин D 1.7µg 0.4µg 7%
Витамин B2 0.404mg 0.488mg 6%
Калорийность 185kcal 300kcal 6%
Витамин D 69IU 18IU 6%
Витамин A 194µg 241µg 5%
Медь 0.062mg 0.021mg 5%
Витамин B9 80µg 62µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.223g 0.724g 3%
Витамин B3 0.2mg 0.63mg 3%
Витамин B6 0.25mg 0.227mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.525g 7.023g 1%
Калий 222mg 187mg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Витамин K 0.4µg 2µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 0.46g N/A
Углеводы 1.45g 0.46g 0%
Сахар 0.93g 0.46g N/A
Марганец 0.038mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.26mg 0.307mg 0%
Треонин 0.736mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.598mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.097mg 1.84mg 0%
Лизин 0.951mg 1.766mg 0%
Метионин 0.576mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.84mg 1.105mg 0%
Валин 0.885mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.2%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше БелкиБелки +54.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +222.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.023g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.