Сравнить продукты Duck egg и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +192.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2650% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1009.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +437.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1496.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +91.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 884mg | 99mg | 262% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.1µg | 179% |
| Насыщенные жиры | 3.681g | 18.867g | 69% |
| Кальций | 64mg | 710mg | 65% |
| Железо | 3.85mg | 0.14mg | 46% |
| Холин | 263.4mg | 16.5mg | 45% |
| Фосфор | 220mg | 455mg | 34% |
| Жиры | 13.77g | 33.31g | 30% |
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.41mg | 29% |
| Натрий | 146mg | 653mg | 22% |
| Белки | 12.81g | 22.87g | 20% |
| Цинк | 1.41mg | 3.64mg | 20% |
| Витамин A | 194µg | 330µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.066mg | 14% |
| Селен | 36.4µg | 28.5µg | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 27µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.029mg | 11% |
| Калорийность | 185kcal | 404kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 9.246g | 7% |
| Витамин D | 69IU | 24IU | 6% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.6µg | 6% |
| Витамин E | 1.34mg | 0.71mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.03mg | 4% |
| Калий | 222mg | 76mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.428mg | 2% |
| Магний | 17mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 1.421g | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.059mg | 1% |
| Углеводы | 1.45g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.93g | 0.48g | N/A |
| Марганец | 0.038mg | 0.027mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.598mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.951mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.84mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.885mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
35%
Итоговая оценка минералов
57%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах