Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Duck egg и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Duck egg vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +241.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1573.9%
Содержит больше МедьМедь +138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше СеленСелен +151%
Содержит больше КальцийКальций +993.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 65% 27% 26% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +438.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +157.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.205mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Duck egg Тильзитер DV% diff.
Холестерин 884mg 102mg 261%
Витамин B12 5.4µg 2.1µg 138%
Кальций 64mg 700mg 64%
Насыщенные жиры 3.681g 16.775g 60%
Холин 263.4mg 48%
Железо 3.85mg 0.23mg 45%
Селен 36.4µg 14.5µg 40%
Фосфор 220mg 500mg 40%
Витамин B5 1.862mg 0.346mg 30%
Натрий 146mg 753mg 26%
Белки 12.81g 24.41g 23%
Жиры 13.77g 25.98g 19%
Цинк 1.41mg 3.5mg 19%
Витамин B9 80µg 20µg 15%
Витамин B6 0.25mg 0.065mg 14%
Витамин E 1.34mg 9%
Витамин D 1.7µg 9%
Витамин D 69IU 9%
Калорийность 185kcal 340kcal 8%
Витамин B1 0.156mg 0.061mg 8%
Витамин A 194µg 249µg 6%
Калий 222mg 65mg 5%
Медь 0.062mg 0.026mg 4%
Витамин B2 0.404mg 0.359mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.223g 0.721g 3%
Мононенасыщенные жиры 6.525g 7.136g 2%
Магний 17mg 13mg 1%
Марганец 0.038mg 0.013mg 1%
Углеводы 1.45g 1.88g 0%
Чистые углеводы 1.45g 1.88g N/A
Сахар 0.93g N/A
Витамин B3 0.2mg 0.205mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.26mg 0.352mg 0%
Треонин 0.736mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.598mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.097mg 2.548mg 0%
Лизин 0.951mg 2.039mg 0%
Метионин 0.576mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.84mg 1.358mg 0%
Валин 0.885mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ВодаВода +65.3%
Содержит больше БелкиБелки +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%
Содержит больше ДругоеДругое +327.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.136g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.