Сравнить продукты Duck egg и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +258.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +644.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +325% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 264kcal |
|
| Белки | 12.81g | 14.21g |
|
| Жиры | 13.77g | 21.28g |
|
| 1.45g | 4.09g |
|
|
| Углеводы | 1.45g | 4.09g |
|
| Холестерин | 884mg | 89mg |
|
| Витамин D | 69IU | 16IU |
|
| Магний | 17mg | 19mg |
|
| Кальций | 64mg | 493mg |
|
| Калий | 222mg | 62mg |
|
| Железо | 3.85mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 0.93g | 4.09g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 220mg | 337mg |
|
| Натрий | 146mg | 917mg |
|
| Витамин A | 674IU | 422IU |
|
| Витамин A | 194µg | 125µg |
|
| Витамин E | 1.34mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.028mg |
|
| Селен | 36.4µg | 15µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.424mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 32µg |
|
| Холин | 263.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.681g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.591g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.637mg |
|
| Изолейцин | 0.598mg | 0.803mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 1.395mg |
|
| Лизин | 0.951mg | 1.219mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.368mg |
|
| Фенилаланин | 0.84mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.885mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.397mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
54%
Итоговая оценка минералов
57%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах