Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1029.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 271kcal |
|
| Белки | 13.64g | 19.22g |
|
| Жиры | 9.66g | 13.95g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 1.1mg |
|
| 20.57g | 16.05g |
|
|
| Углеводы | 21.67g | 17.25g |
|
| Холестерин | 165mg | 48mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 20mg | 28mg |
|
| Кальций | 192mg | 17mg |
|
| Калий | 173mg | 373mg |
|
| Железо | 2.3mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 2.13g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 17.03g |
|
|
| Фосфор | 200mg | 282mg |
|
| Натрий | 617mg | 769mg |
|
| Витамин A | 11IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.59mg | 3.17mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.235mg | 0.228mg |
|
| Селен | 17.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 1.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.426mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg |
|
|
| Витамин K | 8µg |
|
|
| Витамин B9 | 79µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0.052g |
|
| Холин | 43.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 2.493g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 5.783g |
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.803mg |
|
|
| Изолейцин | 0.845mg |
|
|
| Лейцин | 1.553mg |
|
|
| Лизин | 1.616mg |
|
|
| Метионин | 0.518mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.437mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.655mg |
|
|
| Фруктоза | 0.43g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.021g | 0.002g |
|
| 0.114g | 0.211g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.015g |
|
| 0.012g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g | 5.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
42%
Итоговая оценка минералов
43%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.099g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах