Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бузина и Grape juice

Сравнить

Инфографика

Бузина vs Grape juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 11% 25% 60% 20% 3% 17% 0.78% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +211.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +117.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 120% 10% 0% 0% 18% 14% 9.4% 8.4% 53% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 113% 1.3% 0% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~33.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бузина Grape juice DV% diff.
Клетчатка 7g 0g 28%
Железо 1.6mg 0.3mg 16%
Витамин K 16.9µg 14%
Витамин B6 0.23mg 0.06mg 13%
Калий 280mg 90mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.01mg 5%
Фосфор 39mg 11mg 4%
Медь 0.061mg 0.028mg 4%
Кальций 38mg 12mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Витамин A 30µg 4µg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин C 36mg 33.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.247g 0g 2%
Витамин B3 0.5mg 0.2mg 2%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Калорийность 73kcal 62kcal 1%
Белки 0.66g 0g 1%
Магний 5mg 10mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Углеводы 18.4g 15.38g 1%
Жиры 0.5g 0g 1%
Цинк 0.11mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 11.4g 15.38g N/A
Сахар 15.3g N/A
Натрий 6mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0.023g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.027mg 0.024mg 0%
Изолейцин 0.027mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.06mg 0.017mg 0%
Лизин 0.026mg 0.019mg 0%
Метионин 0.014mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.04mg 0.017mg 0%
Валин 0.033mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.015mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 0.66 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 18.4 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.64 г
15% 84%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 15.38 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бузина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171727/nutrients
  2. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.