Сравнить продукты Elk meat и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~30.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.96µg | 1.47µg | 62% |
| Селен | 10.5µg | 38.9µg | 52% |
| Медь | 0.349mg | 0.085mg | 29% |
| Железо | 4.07mg | 1.92mg | 27% |
| Холин | 117.3mg | 21% | |
| Витамин B3 | 6.143mg | 9.001mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.163mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.681mg | 15% |
| Цинк | 4.12mg | 5.7mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.607mg | 12% |
| Фосфор | 285mg | 253mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.088mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 1.915g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.006g | 3% |
| Холестерин | 72mg | 81mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 22mg | 2% |
| Жиры | 3.41g | 5.03g | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Калорийность | 162kcal | 177kcal | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.39mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 66mg | 1% |
| Калий | 392mg | 410mg | 1% |
| Белки | 30.76g | 30.8g | 0% |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.202mg | 0% |
| Треонин | 1.236mg | 1.23mg | 0% |
| Изолейцин | 1.291mg | 1.401mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 2.45mg | 0% |
| Лизин | 2.513mg | 2.603mg | 0% |
| Метионин | 0.755mg | 0.802mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.126mg | 1.217mg | 0% |
| Валин | 1.428mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.948mg | 0.983mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
53%
Итоговая оценка минералов
63%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.573g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах