Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит больше СеленСелен +44.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 6.51µg 148%
Витамин B5 1.212mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B2 0.37mg 0.07mg 23%
Медь 0.349mg 0.176mg 19%
Холестерин 72mg 123mg 17%
Цинк 4.12mg 2.38mg 16%
Витамин B6 0.485mg 0.34mg 11%
Железо 4.07mg 4.85mg 10%
Витамин B1 0.144mg 0.02mg 10%
Селен 10.5µg 15.2µg 9%
Фосфор 285mg 240mg 6%
Белки 30.76g 33.02g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.68g 3%
Витамин B3 6.143mg 6.4mg 2%
Насыщенные жиры 1.342g 1.05g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калорийность 162kcal 173kcal 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин E 0.55mg 0.41mg 1%
Калий 392mg 343mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Жиры 3.41g 3.51g 0%
Магний 29mg 31mg 0%
Натрий 50mg 45mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.95g 0%
Триптофан 0.275mg 0.436mg 0%
Треонин 1.236mg 1.477mg 0%
Изолейцин 1.291mg 1.567mg 0%
Лейцин 2.293mg 2.573mg 0%
Лизин 2.513mg 2.891mg 0%
Метионин 0.755mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 1.355mg 0%
Валин 1.428mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.926mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~33.02g
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.51g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~61.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.