Сравнить продукты Enoki mushrooms и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+84.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+201.7%
Содержит
больше
Калий
+40.9%
Содержит
больше
Медь
+229.9%
Содержит
больше
Марганец
+281.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.71
Одинаковое количество вещества Селен - 2.2
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+84.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+201.7%
Содержит
больше
Калий
+40.9%
Содержит
больше
Медь
+229.9%
Содержит
больше
Марганец
+281.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.71
Одинаковое количество вещества Селен - 2.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+5200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+5200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.5%
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+82.8%
Содержит
больше
Другое
+41.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+78.5%
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+82.8%
Содержит
больше
Другое
+41.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+427.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.22 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+427.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 3.06g |
|
|
| Белки | 2.66g | 1.49g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.53g |
|
| Углеводы | 7.81g | 6.86g |
|
| Калорийность | 37kcal | 38kcal |
|
| Сахар | 0.22g | 1.16g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 3.8g |
|
| Кальций | 0mg | 15mg |
|
| Железо | 1.15mg | 3.47mg |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Фосфор | 105mg | 57mg |
|
| Калий | 359mg | 506mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.353mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.286mg |
|
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | |
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 5IU | 212IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 5.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 4.085mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 1.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.11mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.23mg |
|
|
| Гистидин | 0.07mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Enoki mushrooms более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chanterelle более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна