Сравнить продукты Опёнок зимний и Грифола курчавая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +28000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.09g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.22 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +690.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 5IU | 1123IU | 140% |
| Витамин D | 0.1µg | 28.1µg | 140% |
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.27mg | 22% |
| Медь | 0.107mg | 0.252mg | 16% |
| Железо | 1.15mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B9 | 48µg | 21µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.146mg | 7% |
| Калий | 359mg | 204mg | 5% |
| Фосфор | 105mg | 74mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B3 | 7.032mg | 6.585mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.242mg | 3% |
| Белки | 2.66g | 1.94g | 1% |
| Марганец | 0.075mg | 0.059mg | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.75mg | 1% |
| Магний | 16mg | 10mg | 1% |
| Холин | 47.7mg | 51.1mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.29g | 0.19g | 0% |
| Углеводы | 7.81g | 6.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 4.27g | N/A |
| Кальций | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.22g | 2.07g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.7g | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.11mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.08mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.09mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.06mg | 0% |
| Валин | 0.23mg | 0.1mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.045mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
55%
Итоговая оценка минералов
21%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опёнок зимний содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Опёнок зимний содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опёнок зимний более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах