Сравнить продукты Опёнок зимний и грифола курчавая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +28000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 5 IU | 1123 IU | 140% |
| Витамин D | 0.1µg | 28.1µg | 140% |
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.27mg | 22% |
| Медь | 0.107mg | 0.252mg | 16% |
| Железо | 1.15mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.146mg | 7% |
| Витамин B9 | 48µg | 21µg | 7% |
| Калий | 359mg | 204mg | 5% |
| Фосфор | 105mg | 74mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.242mg | 3% |
| Витамин B3 | 7.032mg | 6.585mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.056mg | 3% |
| Белки | 2.66g | 1.94g | 1% |
| Магний | 16mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.75mg | 1% |
| Марганец | 0.075mg | 0.059mg | 1% |
| Холин | 47.7mg | 51.1mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 31kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 6.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 160kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 270g | 323g | N/A |
| Жиры | 0.29g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 4.27g | N/A |
| Углеводы | 7.81g | 6.97g | 0% |
| Кальций | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.22g | 2.07g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.7g | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.11mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.08mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.09mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.06mg | 0% |
| Валин | 0.23mg | 0.1mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.09g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.22 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +690.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
