Сравнить продукты Салат Эскарол (эскариоль) и розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +823.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +246% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 211.9µg | 177% | |
| Железо | 0.72mg | 6.65mg | 74% |
| Клетчатка | 2.8g | 14.1g | 45% |
| Кальций | 46mg | 317mg | 27% |
| Марганец | 0.385mg | 0.96mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.336mg | 25% |
| Медь | 0.087mg | 0.301mg | 24% |
| Витамин C | 3.3mg | 21.8mg | 21% |
| Магний | 13mg | 91mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 2.838g | 13% |
| Калий | 245mg | 668mg | 12% |
| Жиры | 0.18g | 5.86g | 9% |
| Витамин B9 | 78µg | 109µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.152mg | 7% |
| Калорийность | 19kcal | 131kcal | 6% |
| Углеводы | 3.07g | 20.7g | 6% |
| Фосфор | 22mg | 66mg | 6% |
| Витамин A | 94µg | 146µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.901g | 5% |
| Белки | 1.15g | 3.31g | 4% |
| Витамин B3 | 0.312mg | 0.912mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.16g | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 0.93mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.036mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.27g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 0.23g | N/A | |
| Натрий | 19mg | 26mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.804mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.09mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3155.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1012.3% |
