Сравнить продукты Fava beans и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Кальций
+294.4%
Содержит
больше
Железо
+188.7%
Содержит
больше
Магний
+25.6%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
больше
Цинк
+42.6%
Содержит
больше
Медь
+198.5%
Содержит
больше
Марганец
+184.8%
Содержит
больше
Селен
+11.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Кальций
+294.4%
Содержит
больше
Железо
+188.7%
Содержит
больше
Магний
+25.6%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
больше
Цинк
+42.6%
Содержит
больше
Медь
+198.5%
Содержит
больше
Марганец
+184.8%
Содержит
больше
Селен
+11.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.156
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.156
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+1360%
Содержит
больше
Другое
+74.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Белки:
7.6 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
19.65 г
Вода:
71.54 г
Другое:
0.81 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+1360%
Содержит
больше
Другое
+74.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2625.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+845.7%
Насыщенные жиры:
0.066 г
Мононенасыщенные жиры:
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
0.164 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2625.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+845.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.25g | 14.94g | ||
Белки | 7.6g | 10.62g | |
Жиры | 0.4g | 5.84g | |
Углеводы | 19.65g | 14.94g | |
Калорийность | 110kcal | 147kcal | |
Сахар | 1.82g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Кальций | 36mg | 142mg | |
Железо | 1.5mg | 4.33mg | |
Магний | 43mg | 54mg | |
Фосфор | 125mg | 153mg | |
Калий | 268mg | 280mg | |
Натрий | 5mg | 13mg | |
Цинк | 1.01mg | 1.44mg | |
Медь | 0.259mg | 0.773mg | |
Марганец | 0.421mg | 1.199mg | |
Селен | 2.6µg | 2.9µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.097mg | 0.295mg | |
Витамин B2 | 0.089mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 0.711mg | 0.83mg | |
Витамин B5 | 0.157mg | 0.156mg | |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 104µg | 10µg | |
Витамин K | 2.9µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.233mg | |
Треонин | 0.27mg | 0.36mg | |
Изолейцин | 0.306mg | 0.448mg | |
Лейцин | 0.572mg | 0.762mg | |
Лизин | 0.486mg | 0.652mg | |
Метионин | 0.062mg | 0.109mg | |
Фенилаланин | 0.321mg | 0.436mg | |
Валин | 0.338mg | 0.467mg | |
Гистидин | 0.193mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.066g | 0.825g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 2.153g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.164g | 1.551g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
36%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fava beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fava beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Fava beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна