Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +478.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1170.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.392mg | 29% |
| Медь | 0.32mg | 0.07mg | 28% |
| Витамин C | 26.6mg | 4.6mg | 24% |
| Витамин A | 181µg | 0µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 17% | |
| Марганец | 0.51mg | 0.21mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Железо | 1.31mg | 0.55mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Фосфор | 101mg | 56mg | 6% |
| Холин | 25.9mg | 5% | |
| Цинк | 0.83mg | 0.3mg | 5% |
| Белки | 4.55g | 2.73g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Магний | 34mg | 18mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.173mg | 3% |
| Калий | 370mg | 283mg | 3% |
| Углеводы | 5.54g | 15.36g | 3% |
| Кальций | 32mg | 47mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 68kcal | 2% |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 12.26g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
35%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах