Сравнить продукты Fiddlehead ferns и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+66%
Содержит
больше
Медь
+24.5%
Содержит
больше
Марганец
+174.2%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+66%
Содержит
больше
Медь
+24.5%
Содержит
больше
Марганец
+174.2%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+45112.5%
Содержит
больше
Витамин C
+411.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+425%
Содержит
больше
Витамин B3
+646.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+385%
Содержит
больше
Витамин A
+45112.5%
Содержит
больше
Витамин C
+411.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+425%
Содержит
больше
Витамин B3
+646.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+385%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+211.6%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Углеводы
+326.5%
Содержит
больше
Другое
+74.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Белки
+211.6%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Углеводы
+326.5%
Содержит
больше
Другое
+74.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.54g | 22.13g |
|
|
| Белки | 4.55g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.4g | |
| Углеводы | 5.54g | 23.63g |
|
| Калорийность | 34kcal | 98kcal |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 32mg | 9mg |
|
| Железо | 1.31mg | 0.98mg |
|
| Магний | 34mg | 24mg |
|
| Фосфор | 101mg | 51mg |
|
| Калий | 370mg | 598mg |
|
| Натрий | 1mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 3617IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 181µg | 0µg |
|
| Витамин C | 26.6mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.237mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 17µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
12%
Итоговая оценка минералов
35%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fiddlehead ferns более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах