Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Маланга (Ксантосома стрелолистная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +411.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +646.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 98kcal |
|
| Белки | 4.55g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.4g | |
| Витамин C | 26.6mg | 5.2mg |
|
| 5.54g | 22.13g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 23.63g |
|
| Магний | 34mg | 24mg |
|
| Кальций | 32mg | 9mg |
|
| Калий | 370mg | 598mg |
|
| Железо | 1.31mg | 0.98mg |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.32mg | 0.257mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 101mg | 51mg |
|
| Натрий | 1mg | 21mg |
|
| Витамин A | 3617IU | 8IU |
|
| Витамин A | 181µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.237mg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
11%
Итоговая оценка минералов
35%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах