Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 181µg | 835µg | 73% |
| Медь | 0.32mg | 0.045mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.983mg | 25% |
| Витамин C | 26.6mg | 5.9mg | 23% |
| Марганец | 0.51mg | 0.143mg | 16% |
| Железо | 1.31mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.058mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 11% | |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Фосфор | 101mg | 35mg | 9% |
| Белки | 4.55g | 0.93g | 7% |
| Магний | 34mg | 12mg | 5% |
| Цинк | 0.83mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 5% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 69mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Углеводы | 5.54g | 9.58g | 1% |
| Калий | 370mg | 320mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 41kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 6.78g | N/A |
| Кальций | 32mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +389.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
