Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Banana bread

Сравнить продукты Fig bars и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +204.8%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.1%
Содержит больше МедьМедь +104.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +64.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.7%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 30% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1393.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.172mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.8%
Содержит больше ВодаВода +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Banana bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Banana bread Мнение
Калорийность 348kcal 326kcal Fig bars
Белки 3.7g 4.3g Banana bread
Жиры 7.3g 10.5g Banana bread
Витамин C 0.3mg 1.7mg Banana bread
66.3g 53.5g Fig bars
Углеводы 70.9g 54.6g Fig bars
Холестерин 0mg 43mg Fig bars
Магний 27mg 14mg Fig bars
Кальций 64mg 21mg Fig bars
Калий 207mg 134mg Fig bars
Железо 2.9mg 1.4mg Fig bars
Сахар 46.36g Banana bread
Клетчатка 4.6g 1.1g Fig bars
Медь 0.147mg 0.072mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.35mg Fig bars
Фосфор 62mg 58mg Fig bars
Натрий 350mg 302mg Banana bread
Витамин A 33IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 9µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.65mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.209mg Fig bars
Селен 3.3µg 12.1µg Banana bread
Витамин B1 0.158mg 0.172mg Banana bread
Витамин B2 0.217mg 0.2mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 1.446mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.268mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.15mg Banana bread
Витамин B12 0.09µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 5.8µg Fig bars
Витамин B9 35µg 33µg Fig bars
Холин 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 2.237g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 2.772g 3.13g Banana bread
Триптофан 0.046mg 0.053mg Banana bread
Треонин 0.113mg 0.15mg Banana bread
Изолейцин 0.132mg 0.182mg Banana bread
Лейцин 0.224mg 0.327mg Banana bread
Лизин 0.14mg 0.18mg Banana bread
Метионин 0.053mg 0.094mg Banana bread
Фенилаланин 0.145mg 0.218mg Banana bread
Валин 0.155mg 0.209mg Banana bread
Гистидин 0.067mg 0.113mg Banana bread
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Banana bread
Banana bread vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
18%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.114g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.